کوچک‌های بزرگ

برای همه دختران ایران

کوچک‌های بزرگ

برای همه دختران ایران

درباره بلاگ

از خدا می‌خواهم
همه دختران دنیا
خوب زندگی کنند
و بودنشان و خوبی‌هایشان
لبخند بنشاند بر لب امامشان (عج)
بشوند نور چشم حضرت
آنچه خوانده ام
دیده‌ام
شنیده‌ام
حس کرده‌ام و فهمیده‌ام
را مادرانه هدیه می‌دهم
به همه دخترانی که
می‌شناسم و نمی‌شناسم
شاید روزی، جایی، به کار کسی بیاید.

***
وقتی نرم نرمک قد می کشند،
میشوند محبوبه پدران.
وقت آیینه و شمعدان و نقل و گل،
خورشید خانه همسرند.
و فرشته بی بال خداوندند،
وقتی ردای مادری تن می کنند.
دخترها ...

۱۶ مطلب با موضوع «مراقبات» ثبت شده است

۰۶ فروردين ۹۹ ، ۲۲:۱۹

درآویختگان به شاخه طوبی

تیتر چند صفحه پشت سر هم از مفاتیح جلد قرمز در شرح فضایل ماه شعبان، این بود: 

«درآویختگان به شاخه طوبی»

اما ما عجول‌ها، ما حاجتمندان کم طاقت، کم‌صبرهای گریان، باوضو و بی‌وضو، شب کنکور، صبح اعلام نتایج، وقت دل سپردن به کسی که نمی دانستیم دلش با ما هست یا نه، هنگامه دلشوره بی‌خبری، وقت اضطرار غربالگری چهارماهگی، شب بی سحری که عزیزی را باید می‌سپردیم به خاک، موقع استیصال دست و پنجه نرم کردن با دردهای ناشناخته، بی هیچ آداب و ترتیبی، می‌رفتیم سراغ مفاتیح. چشم می‌چرخاندیم پی دعای سریع الاجابه و ختم مجرب و نمازهای حاجت سریع الاثر. 

هیچوقت فرصت نشد بنشینم و آرام و به صبر آن چند صفحه طولانی را بخوانم. هرگز به شاخه طوبی فکر نکردم. از دلم نگذشت چطور میشود دست دراز کرد و به  شاخه طوبی  آویخت. این روزها اما که همه در تعلیقی مبهم گرفتاریم؛ اولین ماه شعبانی است که  دلم میخواهد سر صبر وضو بگیرم چادر نماز گلدار سبزم را سرکنم و بی دغدغه، دست دراز کنم و خودم را به شاخه طوبایی برسانم که ریشه‌اش در آسمان است و سر شاخه‌هایش از پنجره‌ خانه‌های ما سبز و تازه تو آمده.

+ماه سرور اهل بیت، ماه شعبان عزیز مهنا و مبارک. 

+المستغاث بک یا صاحب الزمان 

۱۶ مهر ۹۸ ، ۱۵:۳۷

روزمرگی

وقتی با نگرانی منتظر تشخیص دکتر هستی، وقتی روزها را می‌شماری تا نوبت گرفتن جواب آزمایش برسد، وقتی پشت در اتاق سیتی اسکن منتظر نوشتن گزارش پزشک نشسته‌ای؛ آرزو می‌کنی به روزهای قبل از این تعلیق و نگرانی برگردی. روزهای ساده‌ای که تمامش به کار و روزمرگی گذشته است. روزهایی که گاهی حوصله‌ات از یکنواختی‌اش سر رفته. روزهای بی خبری و خستگی حتی...

+کاش قدر همین روزهای عادی و معمولی را خیلی بدانیم.

+و قلیل من عبادی الشکور

الحمدلله علی کل نعمه

+المستغاث بک یا صاحب الزمان

۲۵ فروردين ۹۸ ، ۱۷:۰۸

یک قرار ساده


منصوره مصطفی زاده عزیز در صفحه اینستاگرامش از یک قرار یک ماهه نوشته. یک قرار با خودمان که یک ماه پای انجام دادن هر روزه‌اش بایستیم و بعد از یک ماه تبدیل به عادت شود انشاالله. به نظرم رسید حالا که در آستانه اردیبهشت ماه هستیم، بد نیست ما هم این قرار عالی را با خودمان بگذاریم. به خودمان قول بدهیم پای همین یک قرار بمانیم و انجامش دهیم. این قرار می‌تواند یکی اینها باشد: 

-دائم الوضو بودن 

-اهتمام به نماز اول وقت 

-روزی ۱۵ دقیقه گفتگو با اعضای خانواده

-روزی ۱ صفحه کتاب خواندن 

-روزی ۱ صفحه قرآن خواندن 

-روزی ۱۰ دقیقه ورزش کردن 

-مراقبت از پوست و زدن کرم ضدآفتاب آفتاب قبل از خروج از خانه 

-کنترل خشم 

-ترک غیبت 

-مرتب کردن ۵ دقیقه‌ای خانه قبل از خواب 

-سحرخیزی

و ... 

:چند نکته قبل از شروع:

*فقط یک قرار. گذاشتن چند قرار همزمان با هم برای ما که تازه کاریم، نه تنها خوب نیست که گاهی کلافه کننده و استرس زاست. کمالگرا نباشیم؛ یعنی در پی این نباشیم که یک ماهه همه وجوه زندگیمان را سروسامان بدهیم و در همه جنبه‌ها رشد کنیم. روی همان یک قرار تمرکز کنیم. 

* بعد از یک ماه، که انجام آن یک کار برایمان راحت شد و به صورت عادت در آمد، میتوانیم برای ماه بعد، علاوه بر انجام این قرار، یک قرار دیکر را هم اضافه کنیم.

* با وجود قانون ۲۱ روز در روانشناسی که اگر یک کار ۲۱ روز پشت سر هم انجام دهیم به صورت عادت در می‌آید، بپذیریم آدمها با هم متفاوتند و این زمان(تبدیل شدن به عادت) برای همه یکسان نیست. 

* یک دفترچه یا یک برگه داشته باشیم و هرشب قبل خواب محاسبه کنیم و ببینیم به آن قرار متعهد مانده‌ایم یا نه. 

* توفیق برای بهتر شدن در هر جنبه‌ای از زندگی، از خداست. برای متعهد ماندن و بهتر شدن در این مسیر، از خدا کمک بخواهیم. 

+المستغاث بک یا صاحب الزمان

+این روزهای نورانی برای هم دعا کنیم.

۰۸ خرداد ۹۷ ، ۱۷:۴۱

چهارصد و هفت

از خوبهای کوچک شروع کنیم.

ماه مبارک فرصت خوبی برای این شروع‌های کوچک است:

شروع خواندن چند آیه با یک ترجمه روان و ساده 

شروع دست گرفتن یک کتاب خوب که به خواندن و دانستنش سخت محتاجیم

شروع تلاش برای کمتر عصبانی شدن 

شروع چند دقیقه کمتر با گوشی 

شروع نشستن سر سجاده بعد از هر نماز به قدر پنج صلوات 

شروع یک قاشق روغن کمتر، شکر و نمک کمتر 

شروع کمتر جمع کردن و بیشتر بخشیدن 

شروع ۱۵ دقیقه زودتر بیدار شدن

و ... 

+ و توفیق همه شروع‌های خوب به دست اوست

+هیچوقت برای شروع دیر نیست

+شروع‌های خوب را با ما شریک شوید. 

+ خواندن کوچکهای بزرگ کجا برایتان راحت‌تر است؟ وبلاگ؟ اینستاگرام؟ پیام‌رسان‌ها؟ یا نسخه چاپی؟ برایم مهم است که بدانم کجا راحت‌ترید. 

۲۵ دی ۹۵ ، ۱۰:۰۰

سیصد و پنجاه و نه

یادت باشد پرش فکر دست تو نیست، اما پرورشش دست توست.
+ از امروز تمرین کنیم به لطف و کمک الهی به محض ورود افکار مزاحم و منفی و نگران کننده، جریان فکر را بر هم بزنیم و حواسمان را با موضوع دیگری پرت کنیم. 
+ یقین دارم ریشه بسیاری از نگرانی‌ها از آینده، در نداشتن توکل است.
+ المستغاث بک یا صاحب الزمان
۰۲ مرداد ۹۵ ، ۲۰:۰۲

سیصد و بیست و پنج

معتقدم چیدن جهیزیه و بعد مهمان دعوت کردن برای دیدن جهیزیه از رسوم غلط است.
اینگونه مراسم را تحریم کنیم.
نه برگزار کننده اش باشیم  که وای اگر آهی، حسرتی بر دل مادری، دختری بگذارد جهیزیه دختر ما 
و نه مهمان اینگونه مراسم که حضور و بودنمان مجوز و مشروعیت بدهد به این حرکت غلط...

+ المستغاث بک یا صاحب الزمان
۱۵ تیر ۹۵ ، ۱۰:۱۲

سیصد و پانزده

از هدفهایتان برایم بنویسید. هدف شما در زندگی چیست؟
+المستغاث بک یا صاحب الزمان
۱۵ تیر ۹۵ ، ۱۰:۰۰

سیصد و چهارده

تجربه به من ثابت کرده که رسیدن به نظم شخصی و برنامه منسجم و منظم، در ابتدا مستلزم داشتن اهداف روشن، شفاف و زمانمند است.

+ عید پیشاپیش مبارک.

+ المستغاث بک یا صاحب الزمان 

۰۷ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۳:۰۱

دویست و نود و نه

وقتی بی دلیل ناخوشی

وقتی بی دلیل گرفته‌ای

تسبیح را بردار و از ته دل استغفار کن.

در بهتر شدن احوالت موثر است.*


* از توصیه‌های آیت الله مجتهدی تهرانی رحمه الله علیه

+ المستغاث بک یا صاحب الزمان

۰۷ ارديبهشت ۹۵ ، ۲۲:۵۲

دویست و نود و شش

هر روز امام حسین علیه السلام را زیارت کن

با گفتن: السلام علیک یا اباعبدالله السلام علیک و رحمه الله و برکاته*


*براساس روایتی از امام صادق علیه السلام

+ المستغاث بک یا صاحب الزمان

۲۰ فروردين ۹۵ ، ۰۰:۱۹

دویست و نود و چهار

اعمال شب اول ماه شیرین رجب (جمعه شب):

اول: وقت دیدن هلال ماه رجب، این دعا نقل شده:

اللَّهُمَّ أَهِلَّهُ عَلَیْنَا بِالْأَمْنِ وَ الْإِیمَانِ وَ السَّلامَةِ وَ الْإِسْلامِ رَبِّى وَ رَبُّکَ اللهُ عَزَّ وَ جَلَّ.

 اللَّهُمَّ بَارِکْ لَنَا فِى رَجَبٍ وَ شَعْبَانَ وَ بَلِّغْنَا شَهْرَ رَمَضَانَ وَ أَعِنَّا عَلَى الصِّیَامِ وَ الْقِیَامِ وَ حِفْظِ اللِّسَانِ وَ غَضِّ الْبَصَرِ وَلا تَجْعَلْ حَظَّنَا مِنْهُ الْجُوعَ وَ الْعَطَشَ.

دوم: غسل.

پیامبر (صلى الله علیه و آله) فرموده‌اند: هر کس ماه رجب را درک کند و اول و وسط و آخر آن ماه را غسل نماید، از گناهان خود پاک می‌شود مانند روزى که از مادر متولد شده است.

سوم: زیارت امام حسین علیه السلام .

چهارم: خواندن بیست رکعت نماز  یعنی 10 تا دو رکعتی. از آثار این نماز: خود، اهل، مال و اولادش محفوظ بماند و از عذاب قبر در پناه باشد.

پنجم: بعد از نماز عشاء دو رکعت نماز بخواند:

در رکعت اول حمد و ألم نشرح یک مرتبه و توحید سه مرتبه و در رکعت دوم حمد و ألم نشرح و توحید و معوذتین خوانده شود و بعد از سلام، سى مرتبه لا إِلَهَ إِلا اللهُ بگوید و سى مرتبه صلوات بفرستد تا خدا گناهان او را بیامرزد، مثل روزى که از مادر متولد شده است.

+ منبع: تبیان

+ التماس دعا و حلول ماه گوارای رجب مبارکتان باشد الهی.

۱۶ فروردين ۹۵ ، ۱۲:۴۱

دویست و نود و سه

اگر میتوانی به مناسبت حلول ماه رجب هدیه ای هرچند کوچک برای اهل خانه آماده کن.


+ تقارن چند ساله بهار و این سه ماه بهشتی، لبریزم میکند از شوق.

+ ما را برای خودت بخواه یا صاحب الزمان ...

۱۶ فروردين ۹۵ ، ۱۲:۴۰

دویست و نود و دو

حلول ماه رجب را پیامکی و تلفنی و حضوری به دیگران تبریک بگو.

۱۶ فروردين ۹۵ ، ۱۲:۳۹

دویست و نود و یک

اگر میتوانی روز اول ماه رجب را روزه بگیر و میزبان افطار روزه دار دیگری باش.

۱۶ فروردين ۹۵ ، ۱۲:۳۸

دویست و نود

کتاب المراقبات را برای بهره بردن بیشتر از این سه ماه فوق العاده تهیه کن و دم دست بگذار.

۱۶ فروردين ۹۵ ، ۱۲:۳۶

دویست و هشتاد و نه

سجاده و جانماز و چادر نمازها را وارسی کن.
اگر به شستشو یا تعمیر نیاز دارند، تا قبل از حلول ماه رجب به اوضاعشان سامان بده.